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如何治疗失眠多梦-金尊国际

【发布时间:2011-11-25】 【查看次数:3060】

    来源:现代快报

    提要:负氧离子可以有效调节人体自主神经中枢系统和植物神经系统,对治疗失眠多梦有很好的效果。

    失眠症是一种最常见的睡眠障碍疾病。睡眠不好会造成人们精神状态不佳、工作效率下降,长此以往还会造成人体免疫力下降甚至缩短寿命。因此,得了失眠一定不能马虎了事,需要及时选择最佳的治疗方式来改善失眠。那么,应该如何判断自己是否失眠,如果得了失眠应该如何治疗失眠多梦呢?

    判断失眠四标准

    标准一:躺在床上超过30分钟没有睡着;

    标准二:半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

    标准三:天还没亮就醒了,俗称早醒;

    标准四:夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

    需要注意的一点是,如果晚上睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,按照美国的标准,这种情况不能诊断为失眠,只能认为是睡眠时间不够。当然,失眠是人们最容易得的一种疾病,但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象,且情况并不在属于以上四种标准之内,那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠,否则会给自己带来更大的精神压
力。




    如何治疗失眠多梦

       一般而言,人们在反复失眠的情况下会选择口服助眠药物来强迫入睡,但这就使人们容易对助眠药物产生依赖,而药物对人体产生的副作用也是不容忽视的。近年来,通过在室内补充负氧离子的方法来改善睡眠受到了广泛推崇。负氧离子是如何治疗失眠多梦的呢?

    主任医师,博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对做出以下阐述:负氧离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

    负氧离子对失眠的有效作用被发现后,在室内补充负氧离子成为治疗失眠的最为科学有效的方法。据中国空气负离子暨臭氧研究学会专家李霞介绍,目前国内已经出现了能够生成生态级负氧离子的负氧离子生成机,可以生成等同于大自然的生态级负氧离子。如行业首推品牌森肽基负氧离子生成机就是失眠患者的理想选择,不少失眠患者在使用森肽基负氧离子生成机后恢复了良好睡眠。(现代快报)


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