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世界睡眠日:浅谈负离子-金尊国际

【发布时间:2011-03-22】 【查看次数:2880】

  人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。近年来失眠越来越成为影响人们生活质量改善的“夜间杀手”。据不完全统计,全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题,而我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停等失眠症状的困扰。遗憾的是,失眠人群中80%都不把失眠当作病,从没有治疗过。
  
  2001年,国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。
  
  目前失眠人群多集中于25-60岁中老年人群,尤以企业经理、中层干部管理人员居多。失眠的主要原因依次为:工作及精神压力大、作息无规律、各类疾病及不良生活方式等。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失眠会导致注意力不能集中、记忆出现障碍、精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降、紧张焦虑,甚至出现偏执倾向等症状。
  
  目前改善睡眠质量,治疗失眠的方式方法比较多,比较普遍的治疗失眠的方法有: 
  
  1. 吃药改善睡眠状态,这些药物以镇静作用为主,病人服药期间暂时有效,但停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,不得不加大剂量,损害身体的同时,最终导致药物在患者身上的完全失效。 
  
  2. 中医调节,中医治疗失眠的原则在于补虚泻实,调整腑脏气血阴阳的基础上,辅以安神定志,但因为失眠原因的多样性,中医的作用往往因人而异。 
  
  3. 民间的各种偏方,有些患者久病成医,根据自己的自我调试,总结出很多治疗失眠的方法,如食疗,植物精油,以及各种积极的自我暗示,这些确实有着很好的辅助治疗效果,但似乎更局限于症状不太严重的患者。 
  
  4. 放松疗法,如借助音乐,睡前适宜的户外活动,瑜伽,甚至简单的深呼吸运动,用以增强副交感神经的活性,降低紧张情绪。
  
  5. 负离子疗法。负离子透过人体的血脑屏障后能有效清除大脑的异常脑电波,促进大脑进入能快速入眠的α波段,使大脑迅速进入睡眠状态。因为其短效、副作用小、不成瘾、无后遗症特点,这种改善人体睡眠的方法也是近年来最为流行的一种治疗方式。
  
  森肽基负氧离子生成机突破了传统负离子生成机的技术弊端,其产生的小粒径空气负离子即轻离子,具有动能高、活性高的特点,有很大的迁移距离和速度,在没有风机外吹的情况下负氧离子可以覆盖到4-5米,形成负氧离子森林浴环境,将家庭环境,模拟成原始森林、天然瀑布、黄金海岸、绿色原野等自然仿真状态。小粒径负氧离子被人体吸收后,能改善大脑皮层的功能状态,起到调节神经中枢的兴奋性,进而促进新陈代谢,达到改善睡眠、抑制失眠的效用。
  
  2011年世界睡眠日主题确立为:“关注中老年睡眠”。中老年中工作人群是各行各业的中坚力量,强调对该人群的睡眠保健具有现实意义,对与社会可持续发展也至关重要。医学实践证明,拥有健全的心态、强健的体魄、良好的生活方式是身心健康的基石。我国中老年工作人群的睡眠健康问题不容忽视。


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