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牛奶浴治失眠太奢侈,泡个空气负离子浴吧!-金尊国际

【发布时间:2014-10-10】 【查看次数:2193】

  关键词:空气负离子

  摘要:牛奶浴有很好的放松身心,促进睡眠的作用。不过用将近3元1包的牛奶用来泡澡,未免太过奢侈。空气负离子生成机营造“空气负离子浴”环境,治疗失眠经济有效。

  加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和。而且睡觉前泡牛奶还会让身心放松,促进睡眠,有效改善躁郁、失眠的症状。不过泡牛奶浴可不能吝啬你的金钱和精力。过期牛奶?省省吧,过期的牛奶蛋白质已经变性,很可能导致皮肤过敏,过期牛奶泡澡得不尝失。

  另外,调水温也是一件麻烦事,40℃─60℃为宜,水太凉,毛孔不容易打开,水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀,泡上20分钟左右就冲干净,如果时间太长,牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。牛奶浴太讲究,而一台空气负离子生成机,可常年使用,受益全家。释放的小粒径空气负离子,活性高迁移远,可以快速弥漫房间,形成“空气负离子浴”的环境。

  同时空气负离子治疗失眠证据有力,效果明显,是很多医生都建议失眠患者尝试的方法。

  河北医学院曾对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗,其中痊愈17例,睡眠时间达8小时,无梦;显效114例,睡眠时间达6小时;减轻122例,睡眠质量较疗前都有明显提高。这是因为空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用,从而改善睡眠。

  需要注意的是空气离子按体积大小可分为轻、中、重离子三种,而只有小空气负离子或小空气负离子团,有良好的生物活性,可以进入生物体内。

  比起奢侈又麻烦的牛奶浴,是不是“空气负离子浴”更能吸引你去尝试?失眠的话,不妨试试吧。

 


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