森肽基负离子logo 森肽基客户服务
济 南 新 活 电 器 知 识 产 权
快速了解产品 首 页 关于金尊国际jz 金尊国际的产品中心 公司新闻 核心技术 权威认证 关于负离子 关于臭氧 招商加盟 联系金尊国际
 
项目合作
 

项目商机
产品优势
合作政策
合作支持
应用案例

什么是森肽基?
森肽基的作用
核心技术介绍
网站金尊国际首页
关于金尊国际jz
品牌故事
视频集锦
金尊国际jz的产品展示
媒体报道
核心技术
关于负氧离子
关于活氧
新闻公告
联系金尊国际
招商加盟
心脑血管专栏
癌症专栏
家居装修污染专栏
失眠专栏
儿童考生专栏
婴幼孕妇专栏

      
金尊国际首页 >> 儿童考生专栏
站内搜索:

儿童失眠的治疗方法-金尊国际

【发布时间:2013-06-09】 【查看次数:2655】

    儿童失眠是一种比较常见的现象,孩子常熬夜、哭闹无法入睡,这会导致儿童第二天精神萎靡不振和注意力不集中,从而影响到孩子的学习。由于儿童年龄的关系又不能使用一些治疗失眠症的药物,那关于儿童失眠的治疗方法有哪些呢?

    改善不良的作息:让儿童养成一种良好的睡眠习惯,只有困了才上床,不要在床上躺的时间太长,不要陪睡,睡前少讲或不讲故事。

    改善睡眠环境:保证睡眠环境安静、温馨,室内温度适中,以摄氏25度为最理想。尽量做到睡眠时关灯,养成规律的睡眠习惯非常重要。

儿童失眠的治疗方法

    心理治疗:给失眠患儿以关心和安慰,向其解释造成失眠的原因,说明失眠并不可怕,是可以治愈的;解除失眠的诱发因素,宣讲睡眠卫生知识;这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱,促进睡眠。

    松弛疗法:对那些年龄较大一点的孩子可以使用临床治疗中常见的松弛疗法,使全身骨骼肌放松。临睡前进行松弛锻炼,可以使觉醒水平下降,缩短入睡潜伏期,改善睡眠。
   
    食疗:如果儿童失眠症并不严重,不要使用药物,可以采用食疗的方法,均衡的饮食可以帮助孩子们改善睡眠。

    a. 莲子桂圆粥:莲子仁、桂圆、大米,加水煮粥,每天早餐食用。

    b. 核桃桑叶粥:核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米,将桑叶去渣取汁,芝麻、 核桃仁研碎与粳米共煮成粥,加糖调味,早晚各服一次,适用于多梦失眠。
 
    c. 百合炖猪肉:百合,猪瘦肉,切块共煮烂熟,加盐调味食用。

    d. 葱枣汤:小红枣,水泡发,煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟,食枣喝汤。

    e. 参枣饭:党参、大枣,放入锅内,加水适量泡发后,煎煮30分钟,捞出参枣,汤备用;糯米洗净,加水适量在大碗中,蒸熟后扣在盘中,将枣摆在上面,再将汤液加白糖煮成黏汁,浇在枣饭上即可食用。

    生态级负离子自然疗法:
  
    生态级负离子又称空气负氧离子,是空气中带有一个以上负电位的小粒径负离子,是一种健康无毒副作用的自然疗法。临床试验表明负离子能促进单胺氧化酶(mao)的脱氨基作用降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,改善睡眠,提高免疫力,促进新陈代谢,增加食欲。

    另外,生态级小粒径负离子可增加神经元突触数目,加强连接部的强度,扩大有效神经网络,促进dha的转化,保护神经网络不被破坏。负离子是经元的洗涤剂,可通过改变血液及大脑的酸碱度提高大脑智能发育。

    以上的这些可以有助于孩子们改善睡眠,摆脱失眠症。其实孩子患失眠的因素比成年人的失眠症要复杂的多,因此更要加强注意。不到万不得已的时候一定不要对儿童失眠采用药物治疗。

    负离子与儿童专栏:http://www.ion365.com/ertongkaosheng.asp


    推荐文章:
首 页 关于金尊国际jz 金尊国际jz的产品展示 关于负离子 关于活氧 新闻公告 联系金尊国际 招商加盟
  金尊国际jz的版权所有 (c) 2009-2011 森肽基负氧离子生成机(广东新活负离子科技有限公司金尊国际的旗下品牌)
地址:济南高新区舜华路2000号舜泰广场 项目合作联系电话:长江以北:18560231931   长江以南:18660108183  "));