全面解读“负氧离子与睡眠的关系”-金尊国际

联系金尊国际
  • 广东新活负离子科技

  • 长江以北:18560231931

  • 长江以南:18660108183

作者:森肽基厂家 浏览量:1965 发布时间:2021-01-06 16:57:02

作者:中国空气负离子暨臭氧研究学会资深研究员 李芳

关键词:负氧离子与睡眠的关系

负氧离子与睡眠,前者是存在于空气中带有负电荷的微粒,后者是生物的本能反应,这两者究竟有什么关系呢?研究发现,负氧离子对于提高人们的睡眠质量有非常理想的效果,对失眠等睡眠障碍的改善同样也有很好的效果。提高睡眠质量、改善失眠等睡眠障碍,是很多人关注的问题,笔者就带大家了解一下“负氧离子与睡眠的关系”。

解读自然界馈赠给人类的益眠因子——负氧离子

人们在日常生活中,可能听说或者了解过这样几个词:负离子、负氧离子、生态负离子、小粒径负离子,都涉及到负离子,但似乎又不太一样。其实,负离子就是空气中因为自然作用而获得多余电子的空气微粒,其产生后会与空气中一些活泼的空气分子结合。我们知道空气中存在较多的氧分子,并且较为活泼,遇到负离子后,可与其集合,成为负氧离子。而生态负离子,即小粒径负离子,是一种粒径相对较小、活性较高的负离子,可快速与空气中的氧分子等结合,成为非常活泼、迁移速度快、迁移距离远的生态负氧离子。

研究发现,在负氧离子含量非常高的地区,人们的睡眠质量普遍较高,并且几乎很少出现失眠等睡眠障碍问题。科学家们由此发现负氧离子是自然界馈赠给人类的一种益眠因子,对提高人们的睡眠质量,改善失眠等睡眠障碍具有积极的影响。

负氧离子与睡眠的关系

解读负氧离子与睡眠的关系

活性高的负氧离子穿透人体血脑屏障进入人体后,能够有效调节人体神经系统的功能,从而帮助人们提高睡眠质量以及改善失眠等睡眠障碍。人体内存在一定量的单胺氧化酶,负氧离子可促进其氧化脱氨基,以此来降低人体大脑以及其他组织内的血清素(5-ht)水平,对提高人们的睡眠质量有良好的效果;负氧离子还可有效调节自主神经中枢以及植物神经系统,改善大脑皮层的功能,帮助人们消除一定的精神压力,消减肌肉紧张的状态。通过大量的生态负氧离子对人体神经系统的作用,可帮助人们快速入睡,进入深度睡眠,也可改善失眠,多梦,易觉醒等睡眠障碍。此外,负氧离子对于室内空气的净化也有一定的作用,人们在洁净、健康的空气中入睡,睡眠质量也会显著提高。

因此,在负氧离子含量高的地方入睡,对于提高人们的睡眠质量有着非常显著的效果。那么,哪些地方负氧离子含量高呢?第一,森林、瀑布、海边等地方,因为这些地方往往通过绿色植物、水流向下快速冲击、海水细浪微卷等作用产生大量的负氧离子;第二,在空气非常洁净的地方,负氧离子产生后停留的时间相对较长,人体便有机会吸体内;第三,现代科学技术的发展,为我们提高睡眠质量提供了非常便捷的途径——人工负离子生成机。当然,需要选择能够产生大量、高活性负离子的。在选择此类产品时,直接认准生态负离子或者小粒径负离子即可。

负氧离子与睡眠的关系

看完笔者以上的解读,相信您已经全面了解了“负氧离子与睡眠的关系”。在高速发展的城市生活中,高质量的睡眠对我们的工作和生活至关重要。提高睡眠质量以及改善失眠等睡眠障碍,高活性的负氧离子很给力!

作者:中国空气负离子暨臭氧研究学会资深研究员 李芳

4008-121913
7*24小时客服服务热线

长江以北微信
长江以南微信
网站地图