长期睡负离子的好处有哪些？竟然把长期失眠给治好了！-金尊国际

作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨

关键词： 长期睡负离子的好处

随着离子医学的发展，人们对空气负离子有了更多的认识和了解。空气负离子作为自然因子，在空气净化和机体疗养领域发挥十分重要的作用，被誉为“空气维生素”。由于城市中的负离子浓度很低，很多人都前往山村、森林等地，所谓“归隐山林”，实则就是想呼吸高浓度的负离子。那么，长期睡负离子的好处有哪些？负离子只能通过自然渠道获取吗？我们先看一个案例。

林泽（化名），今年28岁，是一个建筑设计师。研究生毕业的他，刚步入社会就进入了国企工作，本以为仕途坦荡。没想到面临林泽的是不停的设计、修改、返工和数不尽的加班，这让本就有失眠症的他，雪上加霜。没过多久，林泽的失眠症状愈发严重，开始出现焦虑、抑郁、暴躁等情绪，记忆力下降严重，只能靠吃安眠药维持。但没想到长期服用安眠药，使林泽陷入梦游、神情恍惚、出现幻觉等症状，林泽的父母害怕他“走火入魔”，这才断药开始另寻他法。于是，无意间发现空气负离子能够改善失眠症状，有益眠效果，便带林泽来到云南西双版纳附近居住了下来。经过一段时间的疗养，林泽的失眠症状得到改善，从开始的睡不着，到浅睡在到深睡，只用了一个月左右。

云南西双版纳被公认为中国空气质量最好的城市，当地的森林覆盖率高达78.4%，空气中负离子含量最高可达10万个/cm3，平均负离子浓度也有3—4万个/cm3，是著名的“天然氧吧”。那么，长期睡负离子的好处只是改善失眠吗？当然不是。

长期睡负离子的好处有哪些？

长期睡负离子可以改善失眠，是因为负离子可通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-ht水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。同时，负离子能促成人体合成和储存维生素，清除影响人入睡的异常脑电波，使人逐渐恢复正常睡眠、消除疲劳。尤其是小粒径负离子活性高、能够穿透人体血脑屏障，因此它又被称为“益眠因子”。

除此之外，长期睡负离子的好处还在于，负离子能改善肺的换气功能，促进新陈代谢，提高免疫力；能使大脑皮层的抑制作用加强，调整大脑皮层功能；使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；使红细胞沉降率变慢，凝血时间延长；使肾、肝、脑等组织的氧化作用加强。中国空气负离子暨臭氧研究学会首席专家陶名章讲道：“负离子对人体8大系统、30多种疾病均有辅助治疗效果，已得到众多临床实验的支持和论证。长期睡负离子的好处不只是针对某一个组织、器官或某一个系统具有治疗作用，而是整体性的产生全身性作用，全面调理，防治疾病。”

在家中也能体验长期睡负离子的好处

我们知道，空气负离子是自然因子，广泛存在于自然调节良好的山村、森林、海滨等地方，那么我们只能通过去这些地方获取空气负离子吗？步入21世纪以来，人们在人工负离子生成技术上得到有效进展。据新华社和《光明日报》等媒体指出：采用生态负离子发生芯片技术、纳米富勒烯负离子释放器技术的负离子发生器，可释放出等同于大自然的高活性小粒径负离子，能在室内打造一个健康的益眠环境，让人们足不出户就能体验长期睡负离子的好处。

作者：高科负氧离子研究所研究员陈晨