治疗更年期失眠偏方有哪些?-金尊国际

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作者:森肽基厂家 浏览量:2152 发布时间:2014-04-26 13:48:49

关键词:治疗更年期失眠偏方

   

摘要 临床试验表明:空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。是一个不错的治疗更年期失眠偏方。

失眠对人们的煎熬大家是很了解的,尤其是对更年期的女性,莫名的烦躁,情绪波动大都会影响睡眠的质量,加重失眠的症状。那么,既健康又有效的治疗失眠的方法有什么呢,且看治疗小总结:

食疗小秘方

生地黄粥:生地黄粥也能帮助更年期失眠的女性缓解症状,摆脱困扰。做法:准备生地黄30克,炒酸枣仁20克,粳米60克。先水煎生地、酸枣仁,取汁去渣,以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。清热滋阴,宁心安神。一般连用5~7天即可解除失眠的效果。

针灸治疗疗法

针灸也可以治疗失眠,而且还可以在睡前泡下温水脚,可以帮助睡眠。还可以喝一杯温的酸牛奶。泡脚到身上微微出汗最好,泡完后马上上床睡觉,这样配合着治疗,一个月左右就会有效果的。

小粒径负离子理疗法

睡眠研究新发现,空气中的负氧离子对人体自主神经高级中枢,及植物神经系统有很好的调节作用。而小粒径负离子对人体多项机能产生良好的生物效应,它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统,调节大脑皮层功能,使兴奋和抑制过程趋于正常,长期使用负离子理疗可有效根治失眠症,让更年期女性轻松摆脱失眠困扰。

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